5 techniques pour mieux gérer le stress / Gwénola Froment / Prisma presse (2018) in Management - Prisma presse, 259 (01/2018)

[article]  inManagement - Prisma presse > 259 (01/2018) Titre : 5 techniques pour mieux gérer le stress Type de document : texte imprimé Auteurs : Gwénola Froment, Auteur Editeur : Prisma presse, 2018 Article : p.78-81 Langues : Français (fre) Descripteurs : maîtrise corporelle stress Mots-clés : épuisement professionnel Résumé : Le point sur quelques aspects de la gestion du stress au travail. Exemples avec différentes méthodes de relaxation destinées à l'évacuation des tensions : bercement en eau chaude, yoga du rire, groupe de parole non mixte, danse rythmique, atelier de tantra. Encadrés : témoignages de managers ; intérêt du "yoga nu". Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article]

"Le retour sur soi" au service du bien-être en classe / Tiphaine Feydel / CRAP (2021) in Cahiers pédagogiques (Revue), 568 (03/2021)

[article]  inCahiers pédagogiques (Revue) > 568 (03/2021) Titre : "Le retour sur soi" au service du bien-être en classe Type de document : texte imprimé Auteurs : Tiphaine Feydel, Auteur Editeur : CRAP, 2021 Article : p.64-65 Langues : Français (fre) Descripteurs : maîtrise corporelle Mots-clés : accompagnement de l'apprenant Résumé : Aider les élèves à gérer stress et anxiété face aux conditions imposées par la pandémie de Covid-19 : la définition du bien-être pour les élèves ; la mise en place de temps de pleine conscience en classe ; un retour sur soi nécessaire. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article]

Et si on méditait ? / Weronika Zarachowicz / Télérama (2020) in Télérama (Ed. parisienne), 3664 (04/04/2020)

[article]  inTélérama (Ed. parisienne) > 3664 (04/04/2020) Titre : Et si on méditait ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Weronika Zarachowicz, Auteur Editeur : Télérama, 2020 Article : p.21-23 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre) Descripteurs : épidémie maîtrise corporelle prophylaxie Mots-clés : attention : psychologie Résumé : Retour sur le succès des cours virtuels de méditation comme moyen de lutte contre les effets néfastes du confinement lié à l'épidémie de Covid-19 due au coronavirus : les bienfaits de la méditation sur l'acceptation de soi et une meilleure gestion de ses émotions ; le rôle de la respiration dans la méditation ; comment, pour les défenseurs de la méditation, se replier sur soi pour quelques instants de méditation permet ensuite de mieux s'ouvrir aux autres. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article]

Tai-chi : les mouvements qui guérissent / Sébastien Bohler / Pour la science (2021) in Cerveau & psycho, 134 (07/2021)

[article]  inCerveau & psycho > 134 (07/2021) Titre : Tai-chi : les mouvements qui guérissent Type de document : texte imprimé Auteurs : Sébastien Bohler, Auteur Editeur : Pour la science, 2021 Article : p.56-60 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre) Descripteurs : maîtrise corporelle santé Résumé : Le point sur les bienfaits du tai-chi-chuan sur la santé physique et mentale : un succès mondial, des poumons mieux dégagés, les bienfaits chez les patients parkinsoniens, le développement de la maîtrise attentionnelle. Encadrés : schéma des zones cérébrales augmentées par une pratique régulière du tai-chi, les bénéfices du qi gong. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article]

Ton kit anti-stress / Julien Duriez / Bayard Presse (2020) in Phosphore, 489 (01/06/2020)

[article]  inPhosphore > 489 (01/06/2020) Titre : Ton kit anti-stress Type de document : texte imprimé Auteurs : Julien Duriez, Auteur Editeur : Bayard Presse, 2020 Article : p.22-29 Langues : Français (fre) Descripteurs : maîtrise corporelle stress Résumé : Présentation de sept techniques efficaces et simples pour gérer son stress : le yoga ; la respiration ; la médiation ; le sport d’endurance ; l'autohypnose ; le dessin ; la pensée positive. Nature du document : documentaire Genre : / Article de périodique/Article de périodique [article]

Ton kit anti-stress / Julien Duriez / Bayard Presse (2020) in Phosphore (Paris), 489 (01/06/2020)

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