Je dépasse mon stress en pleine conscience / Agnès Jan / Chronique sociale (2019)

Titre : Je dépasse mon stress en pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Agnès Jan, Auteur ; François Curnillon, Illustrateur Editeur : Chronique sociale, 2019 Collection : Cahier d'exercices (Chronique sociale) Description : 95 p. ISBN/ISSN : 978-2-36717-590-4 Note générale : La couv. porte en plus : "exercices Vittoz" et "adulte" Bibliogr. p. 94 Langues : Français (fre) Descripteurs : angoisse psychologie santé stress Résumé : Un cahier d'exercices pour apprendre à gérer son stress par la pleine conscience, avec la méthode Vittoz. Nature du document : documentaire Genre : Guide pratique

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