Trop peu de sommeil nuit ! / Julien Aucouturier / Faton (2020) in Sport et vie (Dijon), 183 (11/2020)

[article]  inSport et vie (Dijon) > 183 (11/2020) Titre : Trop peu de sommeil nuit ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Julien Aucouturier, Auteur Editeur : Faton, 2020 Article : p.34-39 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre) Descripteurs : pratique sportive sommeil Résumé : Le point sur le lien entre sommeil et performances sportives : le constat d'une diminution du temps de sommeil dans la population, la mise en évidence des bienfaits du sommeil sur la performance sportive, l'importance des disparités individuelles concernant le besoin de sommeil, l'explication génétique de ces disparités, l'importance de la prise en compte du sommeil dans la vie des sportifs. Nature du document : documentaire Genre : / Article de périodique //Article de périodique [article]