Yoga vers l'équilibre mental / Myriam Berger / Pour la science (2021) in Cerveau & psycho, 134 (07/2021)

[article]  inCerveau & psycho > 134 (07/2021) Titre : Yoga vers l'équilibre mental Type de document : texte imprimé Auteurs : Myriam Berger, Auteur Editeur : Pour la science, 2021 Article : p.40-48 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre) Descripteurs : santé yoga Résumé : Le point sur les bienfaits psychologiques et cognitifs du yoga : l'essor du yoga en Occident, un effet neurochimique apaisant, des fibres nerveuses renforcées, une aide dans la thérapie de l'anxiété et de la dépression, une nécessaire adaptation des exercices aux besoins des pratiquants. Encadrés : les effets du yoga sur le cerveau, schéma commenté des aires cérébrales activées lors d'une séance de yoga, la neuroplasticité. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article]